Gezondheid

Wist je dat voedsel trillingen heeft die het mogelijk maken om verandering in ons lichaam op cellulair niveau te creëren? Voedsel dat leeft en uit de aarde komt stimuleert en geeft je energie, terwijl bewerkte, voorverpakte en dode levensmiddelen je slaperig en ongeïnspireerd kunnen maken, zoals een brandend licht dat langzaam uitgaat. Klint logisch, nietwaar?

Donkergroene bladgroenten zitten vol met chlorofyl, wat eigenlijk vloeibare zonneschijn is. Het is de stof in planten waarmee ze licht van de zon kunnen opnemen en omzetten in bruikbare energie. Wanneer we rauwe donkergroene groenten consumeren, zoals boerenkool, broccoli en snijbiet, vullen we ons lichaam met het equivalent van het levensbloed van de plant – precies datgene waardoor een zaadje kan bloeien en vorm krijgt. Chemisch gezien lijkt het bloed van de plant, chlorofyl, sterk op ons bloed en helpt het bij opname het zuurstofrijk te maken en het leven in elke cel te blazen. Best cool, toch? Chlorofyl is ook extreem reinigend en ontgiftend. 

Hier zijn enkele andere hoog vibrerende voedingsmiddelen die u kunt proberen:

1. Boomvruchten – probeer appels, peren, bananen, kokosnoten, avocado’s, nectarines, perziken, pruimen, abrikozen, sinaasappels, citroenen, limoenen, mango’s, granaatappels, bosbessen, kersen en olijven.
2. Niet groene groenten
3. Rauwe cacao – chocolade in zijn pure vorm heeft meer dan 1200 phytonutriënten. Het bevat voedingsstoffen zoals magnesium, ijzer, fosfor, zink, koper en mangaan. Het bevat ook phenylethylamine, wat het de  feel good karakter eigenschappen geeft em theobromine, wat de bloedvaten verwijdt en het bloed kan doorstromen.
4. Goji bessen – bordevol antioxidanten, die kunnen helpen de schade door vrije radicalen aan onze cellen tot een minimum te beperken.
5. Gekweekte en gefermenteerde voedingsmiddelen – een grote bron van probiotica, die je spijsvertering helpt.

Ik geloof sterk in het oude gezegde: “Je bent wat je eet.” Junk food = junk voor je lichaam, en rijk, levend, voedselrijk voedsel = een veel gelukkiger lichaam en geest. We hebben allemaal geprobeerd ‘de junk in’, junk food geprobeerd, ook ik. Misschien is de tijd aangebroken ‘to rock you body’ met vers en energiek rijk lekker eten zodat we ons stralender voelen van binnen en van buiten!

© happy cravings